Статьи

МЫ - созависиМЫ!

Термин созависимость употребляется, когда речь идёт о зависимости от человека. Зависимость-неодушевоенное(наркотики, алкоголь, пищевая зависимость и др. ) Созависимость - одушевленное(от другого человека)

Беда не приходит одна.


Созависимость не возникает на ровном месте. Скорее, она как маркер большой проблемы. Созависимый полностью зависит от эмоций другого человека, и этого бы не произошло, если бы ему не позволяли этого делать. Значит у каждого здесь есть свой мотив и выгода. Созависимый реализует свои потребности в тотальном контроле над человеком.



Отмечают следующие признаки, характерные созависимости:


-ощущение тревоги, жалости и вины, если возникают проблемы у другого человека;
-контроль за другим человеком;
-навязчивая помощь;
-игнорирование своих потребностей;
-сосредоточенность на других;
-подавляемый гнев, агрессия;
-психосоматические заболевания;
-проблемы общения;
-депрессивное поведение;
-чувство ответственности за чувства, мысли, действия, решения, проблемы и даже судьбы других людей;
-чувствововать себя обязанным помогать другому человеку
-давать непрошенные советы
-навязывать предложения и "приводить в порядок" его чувства;
-предвосхищать потребности и даже мысли других людей;
-делать то, что на самом деле они делать не хотят.



Чувствуете эту жертвенность? Ах, какой я благороднейший, все за вас сделаю себе в ущерб.


В таком поведении всегда есть выгода, и она первичная. Одна только фантазия о полном контроле над жизнью другого человека переводит в экстаз. Нет самоценности, низкая самооценка-поднимаемся за счёт других!

В транзактном анализе есть понятие Треугольник Карпмана - это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми, впервые описанная Стивеном Карпманом.

Тот самый классический треугольник судьбы: преследователь, спаситель и жертва описывает три привычные психологические роли (или ролевые игры), которые люди часто занимают в ситуациях:

*жертва (victim) не хочет брать ответственность за свою жизнь, убеждена в неспособности к самостоятельной жизни, считает свои проблемы неразрешимыми. Деградация личности - как итог таких взаимодействия. Нет   ответственности = нет роста. Часто скатываются в химические или пищевые зависимости, отдавая бразды правления другим(зачастую спасителям).

*преследователь (persecutor) - оказывает давление. Часто в этой роли те, кто подвергался, абьюзу. Для них характерно доминировать над жертвой. Пытаясь преследовать других подавляют внутрее чувство стыда и беспомощности. Важно! Считают, что жертва заслужила насилие, поэтому ответственность за это не берут. Своим поведением компенсируют свою несостоятельность - проекция на жертву.

Самое интересное, что роль агрессора они и не осознают, чувствуя себя жертвами.
*спаситель (rescuer) - вмешивается, как кажется, из желания помочь жертве или в целом в ситуации. Это самая, драматическая и социально-одобряемая роль. Спаситель вынужден спасать, чтобы не смотреть на себя- на свою тревогу и скрытые чувства.
Также, спаситель может играть роль из-за низкой самооценки: он желает поднять самоценность в своих глазах за счёт другого.

А вот ещё очень интересно - спасители часто страдают от своего спасательства и считают своим долгом спасать даже тех, кто в этом не нуждается. Чувство вины, обращённость на проблемы других людей в ущерб себе - их характерная черта

Кстати, спасителя никто не просит себя спасти. А он и не спрашивает у предполагаемой жертвы, нужно ли её спасать. Нарушение личных границ будет меньшим из бед этой несчастного жертвы. Затрачивая огромное количество ресурса на спасение тех, кто этого не просил, сил на собственную жизнь не остаётся.

Это самая опасная из трёх ролей - со стороны такой человек выглядит как великодушный добродетель. Общество восхищается им, жертве не рыпнуться, потому что тут же осадят : "сколько он для тебя сделал! А ты вон какой, неблагодный!" - да вот только его никто не просил. Ну вот даже не намекал, ага. Это он там сам с собой решил, что если он принесёт себя в жертву, то всем лучше станет.

Стоит сказать, что внутри этого треугольника происходит постоянная смена ролей, на то он и треугольник.

Как сказал трансакционный аналитик Клод Штайнер:
 
"... Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спаситель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий"

Отсюда и созависимость, зависимость, сломанные жизни, когда оборачиваясь назад недоумеваешь - кому всё это нужно было и как жить дальше? Это живая система, определённый вид взаимодействия индивидуумов в социуме. Игра.
Игра чувств, судеб, жизней.

В жизни нет никаких правил и инструкций. Живите СВОИ жизни. А остальные, (если они дееспособны) сами разберутся, даже если в это трудно поверить.

Made on
Tilda